“Quero unhas mais fortes!”

Meninas, unhas que não crescem, quebram o tempo todo ou descamam nas pontas muitas vezes estão relacionadas ao uso de produtos muito fortes, como detergentes ou solventes. Se esse não é o seu caso, fique atenta à alimentação: unhas fracas podem denunciar falta de proteínas, vitaminas ou sais minerais, anemia e até desnutrição.

Aliás, as unhas podem dizer um monte de coisa sobre você, sabiam? Vejam o dicionário abaixo:

Manchas brancas
Normalmente é resultado de traumas, mas se as manchas forem acompanhadas por espessamento, pode ser sintoma de micose. Calma que tem cura: pra isso, tem que procurar um dermatologista.

Descolada
Você deve estar twittando muito ou passando tempo demais no msn. Sim, bater ou atritar as unhas, como a gente faz quando está digitando, podem acabar descolando a sua ponta. A culpa também pode ser do uso de removedores, sabões e detergentes fortes, que facilita a instalação de bactérias e fungos. 

Amarelada
Pode ser causada pela ingestão de algum remédio ou mesmo por contato com produtos de cor forte, como autobronzeadores. Quem come muita cenoura, mamão ou outros alimentos laranjas ou verde-escuros também pode ter a cor das unhas modificada por causa do pigmento dessas frutas e legumes.

RachadaPode ser indício de anemia, problemas de tireóide ou resultado de dietas malucas. Unhas com uma rachadura central, que vai da base à ponta, têm podem estar associadas a má formação congênita ou mesmo a traumas sofridos na raiz. Nada de mais: se incomodar muito, apele para unhas postiças.

Ondulada
Em geral, não tem a ver com doenças. O mais comum é que a ondulação seja resultado de um trauma – como batida ou um apertão na gaveta. Se atingir a parte visível da unha, a ondulação desaparece conforme ela cresce. Se a lesão for bem onde a unha se forma (atrás da cutícula), a deformação pode ser permanente. Nesse caso, não há muito o que fazer…

Dicas para enfrentar a cantina.

queriam emagrecer alguns quilinhos, mas não conseguem se controlar na
 frente das delícias da escola?.  O que fazer?

Primeira coisa: passar vontade não é um bom negócio. Quem se priva

 demais, uma hora acaba se descontrolando e jogando todo o sacrifício de

uma semana pro ar em poucos minutos.

Um dos segredos é comer sempre – a cada 3 horas, para a fome não 

atacar – e moderadamente – comer um bombom em vez de uma caixa de chocolate,

 um punhado de salgadinho em vez de um pacote inteiro, um pedaço de pizza em vez 

da pizza inteira. Acreditem: a lógica do “agora já saí da dieta mesmo então vou me 

esbaldar” é um péssimo negócio.

O outro – pra mim, o mais importante de todos – é saber fazer escolhas.

Na cantina da escola, por exemplo:

* Troque a coxinha por uma esfiha (assado é sempre melhor que frito)
* Troque o refri normal pelo refri light (é o açúcar do refrigerante que faz ele ser calórico)
* Troque salgadinho de pacote por pipoca (que tem muito menos gordura)
* Troque sorvete de bola por picolé de fruta (com menos gordura e menos açúcar)
* Troque bolachas recheadas por bolachas sem recheio (que tem metade das 

calorias – mas não vale comer o dobro de bolachas!)
* Troque o cheeseburguer por um misto quente (o hamburguer tem mais gordura que

 o presunto. E manere no queijo).

Viu só? Sério mesmo, não é tão difícil assim, vocês acham?

Garanto que dá certo. Façam o teste e me contem!

beijos!

Verdades e mentiras sobre chocolate.

Chocolate branco não é chocolate
Verdade. Pelo menos para os especialistas. É que o chocolate branco não tem cacau na fórmula – é feito só com leite, manteiga de cacau e açúcar.

Chocolate amargo engorda menos.
Mentira. Quando o assunto é calorias, as diversas modalidades de chocolate ficam no empate técnico. Pode ficar à vontade para escolher o que você gosta mais!

Chocolate faz bem à saúde.
Depende. Os chocolates escuros têm uma boa concentração de flavonóides, substâncias antioxidantes que protegem os tecidos contra o envelhecimento. Ao mesmo tempo, chocolate tem gordura – o que, em excesso, não é bom nem para o peso nem para o coração. Se quiser aproveitar a parte boa sem perder a forma, fique com apenas uma barrinha pequena por dia .

Chocolate diet não engorda.
Mentira. Chocolate diet não foi feito pra quem está de dieta e sim para quem é diabético. Essa versão não tem açúcar, mas, para ficar macio e saboroso, tem muito mais gordura que os outros. No fim das contas, eles têm praticamente a mesma quantidade de calorias.

Chocolate dá espinhas.
Mentira. Por mais estranho que pareça, os dermatologistas afirmam que até hoje nenhum estudo científico sério conseguiu provar a relação entre chocolate e acne. Mas se você percebe que a sua pele piora com a ingestão de alimentos gordurosos, é melhor maneirar.

Chocolate traz felicidade.
Verdade. O chocolate estimula a produção de serotonina, um neurotransmissor responsável pela liberação de hormônios que dão sensação de bem estar. O açúcar traz ainda uma dose extra de energia. Ou seja, uma ótima desculpa para se jogar na caixa de bombom naquele dia mais deprê e!

Dicas de make para afinar o rosto e o nariz e disfarçar manchinhas.

Aprenda a usar a sombra, o pó e o corretivo para dar um jeitinho naquilo
 que te incomoda!





Além de conseguirmos disfarçar o que nos incomoda na boca e nos olhos, também
 podemos usar a base à nosso favor e dar um jeitinho no nosso nariz, rosto e até 
naquelas manchinhas e marquinhas que não deixam a gente em paz!
Com as minhas dicas e, sem pesar na mão, você vai arrasar ainda mais 
no make! Quer ver?


Para afinar o nariz





-Depois de preparar a pele e passar base no rosto, passe uma sombra
 marrom nas laterais do nariz, da sobrancelha até a ponta. 
-Em seguida, faça um traço com iluminador no centro do nariz.
-Por último, para uniformizar o tom da pele, passe um pó compacto por
 todo o rosto.
Importante: O tom da sombra marrom, usada nas laterais do nariz, varia de

 acordo com a cor da sua pele. Na hora de usá-la, esfume bem: a ideia é criar 

uma sombra que dá a impressão de que o nariz é mais fino!

Para afinar o rosto

- Faça um "traço" com o pó compacto, de tom um pouco mais escuro

 que sua pela, embaixo da maçã do rosto, da orelha até o centro do rosto.
- Na hora de passar o pó, faça um degrade com ele! Ou seja, passe ele 

um pouquinho mais forte nas extremidades, e vá clareando até chegar no

 centro do rosto.
- Depois passe o blush normalmente nas maçãs do rosto.

Para afinar o queixo

- Depois de passar a base e o pó no rosto, esfumace beeem de leve 

um pó um pouco mais escuro que o seu tom de pele nas laterais do queixo. 
Importante: Tome cuidado para não pesar na mão, aqui o pó deve ser

 passado beeem de leve mesmo, só para criar um leve sombreado!

Para esconder espinhas e manchinhas.

- Depois de passar sua base de costume, aplique o corretivo apenas

 em cima da espinha ou mancha com a ponta dos dedos, dando leves batidinhas.
- Se a espinha estiver muito vermelha, use um corretivo verde antes de 

passar o corretivo da cor da pele.- Por último, para uniformizar o tom da pele, passe um pó por todo o rosto.

Dicas: 1 - Para quem tem bastante espinha ou manchas, o ideal é dar preferência

 para as bases opacas.
2 - Para as meninas que sofrem com as espinhas, a dica é usar corretivos 

específicos para esse tipo de problema! Além de disfarçar, eles ainda secam a acne!
Importante: Se você tem sardinhas não tente disfarçá- las com corretivo! 

O aspecto fica artificial e não compensa - sardas são supercharmosas!